Третью неделю сидим на диете, возникало много вопросов, попытаюсь ответить коротко и на все, об ужасах, которые ожидают отказавшихся от некоторых видов продуктов.
Нельзя: пицца, паста, хлеб и мучное любое, масло любое, жареное на масле хоть-что, газировка, крепкие спиртные напитки (удар по любителям рома)), жирные молочные продукты, сладкое любое включая сахар, колбасы, мясы и хамон магазинные.
Можно: кофе; сыры любые; птица, рыба, мясо - в тушеном, вареном или жареном без масла виде (в тч на углях, овощи (приоритет сырым, иногда термообрадотанным); оливки; молочные продукты нежирные и несладкие; мед; яйца по 1 шт в день; вино сухое, шампанское брют.
ВОТ ТАКОЙ УЖОС!
а количество употребляемого не ограничено?
ОтветитьУдалитьЕдим сколько хотим и когда хотим!
ОтветитьУдалить